КАК ВЫБРАТЬ СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ НОВИЧКУ
КАК ВЫБРАТЬ СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ НОВИЧКУ
Если вы только начинаете заниматься скалолазанием и прокатные туфли на скалодроме захотелось сменить на собственную пару, то эта статья для вас. Подбор скальных туфель очень индивидуальный и непростой процесс, поэтому мы попросили Антона Полякова (руководителя скалодрома «Край света», мастера спорта по скалолазанию) дать советы начинающим скалолазам. Ниже рассмотрим на какие аспекты стоит обратить внимание при выборе своей первой пары.
РАЗМЕР
Часто можно услышать, что скальные туфли нужно покупать на 1, 2 или даже 3 размера меньше, чем обувь, которую вы обычно носите. С этим можно согласиться, но только если вы уже опытный скалолаз. В случае, если вы только начинаете пробовать свои силы в скалолазании, то мы не рекомендуем вам при покупке отталкиваться от этого мнения. Вначале важно выбирать скальные туфли так, чтобы они не вызывали у вас болевых ощущений, но нога в туфлях должна сидеть плотно, не должно быть пустых мест в районе носка, пятки, сбоку.
МАТЕРИАЛ ВЕРХА СКАЛЬНЫХ ТУФЕЛЬ
Верх скальных туфель обычно выполняется либо из натуральной кожи, либо из синтетических тканей.
Скальные туфли из натуральной кожи. Такие скальники прекрасно адаптируются под любую форму стопы, но выбрать их неопытному скалолазу будут сложно. Если выбрать очень маленький размер кожаных туфель высокой и средней жесткости, то есть риск деформации колодки. Если выбрать большой размер, то есть риск, что ваши туфли очень сильно растянутся (иногда на 2 и более размера) и станут вам большие. К тому же, разнашивание сильно маленьких туфель по сравнению с вашим размером стопы может оказаться очень неприятным процессом.
Скальные туфли из синтетических материалов. Такие туфли проще в подборе, выбрать свой размер легче, растягиваются в пределах одного размера или не растягиваются вообще, поэтому процесс разнашивания либо отсутствует, либо даётся легче. При выборе вам должно быть в туфлях тесно, но стоя на носках вы не должны испытывать болевые ощущения. Поэтому на первое время скальные туфли из синтетических материалов выбираются либо размер в размер, либо чуть меньше своего размера.
РЕЗИНА ДЛЯ СКАЛЬНЫХ ТУФЕЛЬ
Резина обеспечивает основное трение на зацепах. Большинство производителей используют всемирно известную и хорошо зарекомендовавшую себя резину итальянской компании Vibram, но есть частные решения производителей, которые изготавливают другую резину, не хуже vibram. Чаще всего можно встретить следующие марки резины: резина Vibram XS Grip² - очень мягкая и хорошо работает на трение; резина Vibram XS Edge – очень износостойкая, более жесткая и менее чувствительная на трении. На начальном этапе вы навряд ли почувствуете разницу в резине, но скальные туфли с резиной Vibram - это качество, проверенное временем и опытными спортсменами.
ПОДКЛАДКА
Скальные туфли, в которых есть подкладка, меньше растягиваются и служат дольше, чем скальники без подкладки. Но туфли без подкладки лучше принимают форму ноги. Есть модели скальных туфель, которые имеют частичную подкладку в определенных зонах. Подкладка из синтетических материалов растягивается меньше и может противостоять запахам.
КОЛОДКА СКАЛЬНЫХ ТУФЕЛЬ
Прямая колодка. Плоская подошва без прогиба с легкой асимметрией. В туфлях с прямой колодкой достаточно комфортно лазать в течение всей тренировки. Она подходит почти для всех маршрутов, кроме сложных трасс в боулдеринге. Рекомендуем начинать свои шаги в скалолазании именно с этих скальных туфель, так как они подходят и для естественного рельефа, и для искусственного рельефа, а дальше уже сделать выбор и определиться, чего вам хочется от скалолазания и какие туфли больше подойдут.
Агрессивная колодка. Подошва с сильным прогибом и с высокой степенью асимметрии. Такие туфли позволяют максимально контролировать движения и концентрировать всю нагрузку на большой палец ноги. Даже если просто стоять в них, может быть дискомфортно и больно. Подходят для сложного боулдеринга и для лазания на трудность.
Полусогнутая колодка. Подошва с умеренным прогибом и средней степенью асимметрии. Промежуточный вариант между скальными туфлями с прямой колодкой и агрессивной по степени комфортности. Походят для совершенно разных маршрутов, но лучше всего для маршрутов с положительным уклоном на трение. Людям с широкой передней частью стопы возможно будет комфортнее именно в таких скальных туфлях со средней степенью асимметрии.
ЖЕСТКОСТЬ
Мягкие. Хорошо подходят для боулдеринга и лазания в зале, потому что они гибкие и в них очень удобно стоять на трении рельефов. На мизерах приходится сильнее напрягать стопу, но так как на скалодроме, как правило, трассы проходятся быстро, это не является проблемой. На скалы обычно мягкие скальные туфли не берут, так как на камнях такая резина быстро изнашивается, да и стопа быстро устанет от напряжения.
Средние. У таких туфель обычно более мягкая промежуточная подошва для поддержки ступни и плотный рант для маленьких зацепов. Они достаточно универсальны и подходят для трасс средней сложности и на скалах, и в зале. Поэтому они больше подходят для начинающих скалолазов.
Жесткие. Жесткая подошва позволяет лучше держатся на мизерах и минимизировать усталость ног на мультипитчах, но меньше чувствовать рельеф из-за более толстой резины.
ШНУРОВКИ, ЛИПУЧКИ ИЛИ СЛИПЕРЫ
Шнурки. Большим плюсом скальных туфель со шнурками является то, что онипозволяют более надежно и плотно зафиксировать туфли на ноге. Но если ваши занятия проходят в боулдеринговом зале или на скалах, то вам постоянно нужно снимать и надевать туфли – развязывать и завязывать их. На первых порах эта система фиксации не кажется удобной и занимает больше времени, нежели липучки.
Липучки. Липучки позволяют зафиксировать ноги в скальных туфлях очень быстро и сделать это буквально одним-двумя движениями. Для боулдеринга это идеальный вариант. Но минус все же есть – со временем такая фиксация ухудшается.
Слиперы. Очень удобная система фиксации. Эластичная вставка в районе язычка скальных туфель позволяет надеть туфли также просто, как носок. Минусом является то, что нет возможности регулировать фиксацию ноги в скальных туфлях. Но на первых этапах на это можно не обращать внимание.
ЖЕНСКИЕ ИЛИ МУЖСКИЕ
Большинство моделей скальных туфель подходят как мужчинам, так и женщинам. Но женские от мужских отличаются меньшим объемом и шириной в области колодки и пятки. Думать, что женские туфли только для женщин, а мужские только для мужчин – будет ошибкой. Подбирая себе скальные туфли, примеряйте и те, и другие, главное, чтобы было удобно и практично. Иногда девушки с широкой стопой находят свой вариант в мужских вариациях, а мужчины с узкой и длинной стопой в женских.
Выводы и рекомендации:
В начале своей скалолазной карьеры, я рекомендую воспользоваться прокатными туфлями для того, чтобы привыкнуть к ним и понять, насколько этот вид спорта вам вообще подходит. При покупке скальных туфель на первое же занятие вы потратите крупную сумму денег, а через недельку или две поймёте, что туфли вам не подходят, а скалолазание – это все-таки не то, чем вам хотелось бы заниматься. Поэтому в идеале, конечно, все-таки позаниматься в прокатных скальных туфлях, примерить скальные туфли друзей, если есть такая возможность и после уже покупать. На первых занятиях можно проконсультироваться у инструктора по поводу выбора и покупки специальной обуви.
Не рекомендую покупать первые скальные туфли через онлайн-магазин без примерки, по крайней мере, пока вы не знаете, какая модель и какой размер вам подходят, даже если у продавца хорошо указан размерный ряд. У каждого производителя своя размерная сетка, своя колодка и особенности, поэтому вероятнее всего, они не сядут идеально и доставят вам неудобства и хлопоты. Лучше выбирать из наличия или по возможности заказывать разные размеры для примерки. Когда выберете «свою модель» - можете смело заказывать такую же без примерки.
Не стоит покупать слишком дорогие или сильно изогнутые асимметричные модели, для начала подойдут простые и удобные - самое главное, чтобы они плотно облегали ногу, но без болевых ощущений. Без разницы, на мой взгляд, какая это фирма, какая резина на них, самое главное, чтобы они подходили по форме вашей стопы. Чтобы не было такого, например, что пятка и носок свободно гуляют, а с боков где-то очень сильно давит.
Выбирайте туфли отталкиваясь от своего бюджета. Возможно, дизайн тоже будет играть для вас важную роль, поэтому выбирайте такие туфли, чтобы они вам нравились. Приходите в специализированные скалолазные магазины и консультируйтесь. Обязательно скажите про ваш опыт, потребности и условия тренировок - отталкиваясь от этого, консультант подберет для вас то, что нужно.
Выбирая систему фиксации, выбирайте ту, что больше нравится и подходит для вашего стиля и условий лазания, это не критично. Если в основном, вы занимаетесь боулдерингом, то, конечно, я рекомендую выбирать липучки, либо чешки, но лучше липучки. Чешки - отличный вариант, если они очень плотно сидят на ноге, если же вы взяли их чуть больше - они могут вытянуться, из-за чего начнут ездить по ноге, что скажется не лучшим образом на вашем лазании. Поэтому липучки самая универсальная система фиксации. Шнурки очень надежная система фиксации, но нужно постоянно снимать-развязывать, одевать-завязывать и так постоянно. Шнуровка хорошо подходит для длинных маршрутов на скалах.
Не надо усложнять покупку первых скальных туфель. Сотрете вы их при активном использовании через год, а если заниматься на скалах, то даже быстрее. Потом можно их отремонтировать, они будут лайтовыми туфлями, которые вы будете использовать на скалах или в каких-либо других обстоятельствах. Если вы почувствуете, что ваших туфлей уже не хватает, чтобы стоять на самых маленьких зацепах – следующие новые туфли берите чуть более спортивные. С опытом вы поймете, что всегда лучше иметь минимум две пары туфлей, потому что одни могут быть в ремонте или просто использоваться в разных обстоятельствах. Как правило у скалолаза 2-3 пары туфлей есть, если он активно увлекается скалолазанием.
Не спешите выбрасывать туфли, если стёрлась резина. Ремонт туфлей - это актуальная услуга, которая стоит примерно около 3-4 тыс. рублей. Вам возвращаются туфли с полностью новой резиной (иногда даже лучшего качества, чем родная). Если в других местах туфли не сильно изношены, то вполне нормально ремонтировать их по 2-3 раза, и дальше успешно использовать.
Выбор скальных туфель – это процесс, который требует времени, поэтому не торопитесь – изучайте, пробуйте, консультируетесь. Удачного выбора!
Приходите за своей идеальной парой в магазины МАНАРАГА и до встречи на тренировках!
